Osobní efektivita, aneb jak vyhrát boj proti prokrastinaci

Školení má za cíl pomoci účastníkům zlepšit organizaci času a zvýšit efektivitu práce. Prezentuje teoretické základy, které jsou postavené na aktuálních vědeckých výzkumech nejlépe hodnocených světových univerzit (Stanford, MIT, Harvard, ...). Ve workshopech se pak učí praktické nástroje boje proti prokrastinaci. Výsledkem jsou konkrétní kroky a návyky, které účastníkům dlouhodobě zvýší efektivitu a sníží stres.

Prokrastinace = chorobné odkládání důležitých povinností.

• Jak zvýšit svoji vnitřní motivaci do práce a jak účinněji motivovat ostatní.
• Jak rozdělit úkoly na podproblémy, označit priority a zvýšit soustředěnost na práci.
• Jak se dlouhodobě naučit pozitivní návyky a odnaučit ty negativní.
• Jak během dne efektivně regenerovat energii tak, aby člověk neztrácel kreativitu a vůli.
• Jak snížit vliv negativních emocí, stresu a rozhodovací paralýzy.

Délka: 12 hodin (4 setkání x 3 hodiny)

BLOK NAVAZUJÍCÍCH 4 SETKÁNÍ:

09.10.2018 - 15:00-18:00 - JAK VYHRÁT BOJ PROTI PROKRASTINACI?
16.10.2018 - 15:00-18:00 - OSOBNÍ VIZE: JAK ZÍSKAT KLÍČ K DLOUHODOBÉ MOTIVACI
23.10.2018 - 15:00-18:00 - SEBEDISCIPLÍNA: JAK SI PORUČIT A POSLECHNOUT SE
30.10.2018 - 15:00-18:00 - KLÍČ K DLOUHODOBÉ SPOKOJENOSTI

Pokud se nemůžete zúčastnit všech 4 školení, prosím přenechte místo jinému zájemci.